Endive - IBS Food Diary

เพียงแค่ติดตามสิ่งที่คุณกินอาการและอารมณ์ของคุณและ Endive จะช่วยให้คุณระบุความสัมพันธ์ในรูปแบบกราฟภาพ

อาหารเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการทางเดินอาหาร การหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดหรือการรับประทานอาหาร FODMAP ในระดับต่ำจะช่วยปรับปรุงปัญหาต่างๆเช่นแก๊สท้องอืดปวดท้องท้องเสียท้องผูกและอื่น ๆ ได้อย่างมาก

อย่างไรก็ตามทุกคนมีความแตกต่างกันและไม่มีอาหาร IBS ที่เหมาะกับทุกขนาด: การจดบันทึกสิ่งที่คุณกินและความรู้สึกของคุณมีความสำคัญต่อการเรียนรู้สิ่งที่ทำให้เกิดอาการของคุณ

ดูแลระบบย่อยอาหารและสุขภาพลำไส้ของคุณ

📉ตัวติดตามส่วนบุคคล

เพิ่มอาหารที่กำหนดเองและอาการที่เป็นส่วนตัวสำหรับคุณและติดตามร่วมกับอาหารอื่น ๆ Endive รู้จักสูตรอาหารและแยกย่อยออกเป็นส่วนผสมเพื่อให้การติดตาม IBS เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

หากคุณมีอาการที่คุณรู้จัก แต่ต้องการปรับอาหารให้เหมาะสมเพื่อช่วยให้อาการดีขึ้น Endive จะช่วยให้คุณติดตามสิ่งที่คุณกินเข้าไปและความรู้สึกของคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่ออาหารต่างๆอย่างไรหรือสิ่งที่กระตุ้น (เช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้า) ทำให้คุณมีอาการ

📊ตัวติดตามช่วงกว้าง

Endive ช่วยให้คุณจัดการเงื่อนไขต่างๆเช่น:

✅ IBS (อาการลำไส้แปรปรวน)

✅ IBD (โรคลำไส้อักเสบ)

✅การแพ้อาหารและความไว (เช่นผลิตภัณฑ์จากนมข้าวสาลี / กลูเตนแลคโตส)

✅กรดไหลย้อน

✅โรค Crohn

✅โรคช่องท้อง

✅ SIBO (การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้ขนาดเล็ก)

✅ลำไส้ใหญ่อักเสบ

✅ไมเกรนและอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์

✅ปัญหาผิว (เช่นกลากสิว)

✅ปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน / รอบเดือน

✅ท้องอืดเสียดท้องและอาการทางเดินอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย

————————————————

เราชอบที่จะได้ยินความคิดของคุณ💭

💡ส่งคำถามข้อเสนอแนะและรายงานข้อผิดพลาดของคุณไปที่ feedback@endive.app